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  • BBC高分纪录片《减肥十律》

    BBC高分纪录片《减肥十律》

    BBC高分纪录片《减肥十律》科学的分析了肥胖产生的原因和几点减肥的建议：1、别让身体太饥饿，饥饿会让人选择高热量的食物；2、选择小号容器，会吃得更少；3、增加蛋白质比例可以延长饱腹感；4、吃糊状的食物比固体食物更有饱腹感；5、增加乳制品可让...

    阅读全文作者：小编日期：2022-01-04分类：找点乐子

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